Aiki Taiso
Japanische Gesundheitsgymnastik
Aikido
Natürliche Bewegungen und die Harmonie der Techniken.
San Bo / Tonfa
Offensiv-, Defensiv- und Hebeltechniken.
SV für Frauen
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen.
Jiu Jitsu
Erlernen einer effizienten Selbstverteidigung.
Kobura Karate
Mit Hebeltechniken und einfachsten Würfen.
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