Aiki Taiso

Japanische Gesundheitsgymnastik

Aikido

Natürliche Bewegungen und die Harmonie der Techniken.

San Bo / Tonfa

Offensiv-, Defensiv- und Hebeltechniken.

SV für Frauen

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen.

Jiu Jitsu

Erlernen einer effizienten Selbstverteidigung.

Kobura Karate

Mit Hebeltechniken und einfachsten Würfen.