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Aikido

AIKIDO ist eine aus Japan stammende Kampfkunst. Grundlagen des AIKIDO sind effektive Selbstverteidigungstechniken, die der japanische Begründer, Morihei Ueshiba, aus den Elementen des klassischen Daito-ryu-Aiki-Ju-Jutsu und des Schwertkampfes entwickelt hat.

Trainingsplan

Montag

Anfänger:

19:00 – 20:30

Fortge-

schrittene:

20:30 – 21:30

Mittwoch

Aiki Taiso:

19:00 – 20:00

Aikido:

20:00 – 21:30

(ab 14 Jahren)

Allgemein

AI – KI – DO

AI – steht für Freundschaft, Gleichgewicht und Harmonie KI – für Energie, Geist, Wille. DO – für den Weg bzw. die Philosophie. Das KI zu entdecken, zu entwickeln und zu entfalten, ist das primäre Ziel des AIKIDO. Dahinter steht die Einsicht, dass die rein körperliche Entwicklung nur Teil des AIKIDO ist. Die Entwicklung der geistigen Kraft kann schließlich zu einer Denkweise führen, die frei ist von Aggression und Angst, die damit dann auch die Konfrontation überwinden kann. Es werden Körperhaltungen und Einstellungen trainiert, die diesen Weg erleichtern und fördern sollen, beispielsweise Atemübungen (Kokyu), Konzentration auf den Mittelpunkt (Hara) und bewusste Lockerung verkrampfter Körperpartien. Das Ziel ist, die Gedanken fallen zu lassen und einen Bewusstseinszustand zu erreichen, der wach und aufmerksam im Moment verwurzelt ist, ohne die üblichen Schatten von Furcht, Sorge und Zweckdenken. Nur wenn diese Ruhe da ist, funktioniert AIKIDO.

Kleines Aikido Lexikon…

Übungsvideos

Ansprechpartner

HARALD KÜHN

3. Dan Aikido (ACI) 3. Dan Kyudo Tel.: 06341 / 689768 E-Mail: aikido@bcneustadt.de Budo-Club Neustadt e.V. Talstraße 148 67434 Neustadt/Wstr.

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